泰尹网大家好，我是圈主华川（川妈），育有一儿一女。曾留学欧洲，是一位心理咨询师和正面管教家长讲师。在此与您分享二胎孕、产、育儿知识，以及自家俩宝的亲子教育经验。

　　川妈，我昨天按照家长课堂里介绍的方法，带孩子召开了家庭会议，制定了日常惯例表。今天孩子表现得特别好，早上按时起床，没有像往常一样拖拖拉拉。放学后，我只提醒了一次，孩子就积极写作业了

　　幸福来得太突然，老母亲在开心的同时，又担心：这会不会是昙花一现？要是过几天又打回原形，怎么办？

　　世上万事万物都存在“阴晴圆缺”周期，人类的生理节律也存在周期，孩子的状态更是如此。

　　所以，当孩子状态好时，家长的心态应该是：“很好，这说明孩子有能力做得很好，但也别奢求孩子一直那么好，如果哪天状态变差，也不要感到意外”

　　同样，当孩子哪天状态特别差，家长也应该有这种心态：“这种状态只是暂时的，积极想办法帮孩子调整一下，相信他会好起来的。”

　　首先，父母要学会科学的教育方法，能让孩子平稳健康地成长（今天不过多论述，可参考“二胎妈妈圈”公众号下拉菜单里的文章和书籍）

　　其次，关注孩子的生理心理状态，了解孩子的波动周期，当出现下行趋势时，主动采取行动干预。

　　所以，当孩子显示能量不足的状态时，家长要帮孩子即时加油、充电，补充能量。

　　我接触过一个孩子，在家长一顿励志训诫之后，变得非常勤奋，每晚学到十一二点，早上五点又起来晨读。

　　还有家长对孩子进行专注力训练，第一个番茄钟，孩子很专注，第二个番茄钟，也很专注，到了第三个，专注力就一般了。到后面，就更差。

　　孩子为什么不能一直专注？因为高度专注的脑力劳动，耗氧量巨大，隔段时间就需要休息充电。

　　在我们的家长课堂，我会在预热阶段让大人自己亲自践行专注力训练，但凡家长自己切切实实地、按照课程里的方法使用过番茄钟，就知道其中的内涵和规律了。也就知道如何评判孩子的状态，并且引导孩子积极调节了。

　　当然，每个人的先天配置不同，精力和能量也是存在差异的，就像汽车排量大小不同一样。

　　做父母的，要结合自己的亲身实践，以及对孩子状态的留心观察，去发现孩子的“加油周期”是多长时间。

　　然后，到了点儿，主动帮孩子加油，主动提醒孩子休息，而不是等孩子能量耗尽，爆缸爆胎了，还不知道怎么会事。

　　一是周期性召开“家庭会议”（母子二人会议亦可），在每周的家庭会议上，对于孩子一周的努力和进步给与积极的肯定，对于孩子为家庭做出的贡献给与致谢，并且对新的一周的目标、行动，做出更为细致的规划。（家长课堂学员请参照“家庭会议”课程）

　　二是定期带孩子享受“特殊时光”。在这个特殊时光里，专门带孩子做一些他喜欢做的事，让孩子享受亲情的陪伴，生活的美好。

　　让孩子知道生活除了学习，除了“任务”，还有更多值得期待的美好时光。（家长课堂学员请参照“特殊时光”课程）

　　当孩子学得有点厌倦时，一想到“再坚持一段时间”，美好的“特殊时光”就来临了，那么孩子也有更多坚持的动力了。

　　总体而言，越小的孩子，需要的越多越频繁，学龄前幼儿，最好一两天一次。等孩子大一些，陪伴质量就更重要。一星期一次也可以。

　　孩子辛苦学了一周，周末给孩子睡一个囫囵觉，来一次大放松，以及通过家庭会议，进行总结、反思和鼓励。这都是很重要的加油方式。

　　当然，在日常学习生活的每一天，当家长观察到孩子出现倦怠，也要引导孩子进行调整，即时补充点小能量。

　　压力分为身体压力和精神压力两种，身体压力的缓解办法，前面的内容已经提到。下面重点说一下精神压力。

　　父母一顿指责，老师一句批评，同学一句嘲讽，考试一次失利，都会让孩子产生巨大的压力。

　　后一种孩子，对自我的要求往往也宽松一些，有时在家长眼里，就显得不够上进。

　　但每个孩子的承压阈值不一样，所以压力水平需要管理。（具体可参考我的另一篇文章：。）

　　“妈妈，我最近很烦…..妈妈，今天老师又找我了……妈妈，这次考试我可能考不好……”

　　而不是：“你要是成绩下降了我饶不了你…..你要是考不上高中一辈子就毁了！”

　　有些孩子不爱主动表达，家长留心观察一下孩子的状态，也能发现一些端倪。孩子是精神抖擞，还是萎靡不振？是平和乐观，还是惶恐不安……这些都是讯号。

　　当然，如果亲子关系本身很恶劣，大人跟孩子已经处于“敌对”状态，那就谈不上家长帮忙减压了。

　　如果感觉靠言语，靠心理辅导，不能有效帮孩子减轻压力，就带孩子出去走走，接受大自然的疗愈。

　　华川（川妈）,著有《温和而坚定地养儿育女—二胎妈妈正面管教践行记》，发送“书”字，了解详情。个人微信chuanhanma2

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