打537次110被拘2022年6月7号下午17:18，中央电视台综艺频道著名节目主持人杨帆在其个人短视频社交平台发文称：

　　时光飞快，一转眼，距我高考已经过了22年#祝高考学子金榜题名 #2022高考加油 #2022高考必胜

　　与此同时，杨帆还发布了一则时长达02:00分钟的短视频，该视频系杨帆在2022年全国高考第一天的时候通过值得 亲身高考经历来激励考生们的段子，下面就让我们一起来看看杨帆当年高考的记忆以及他都对全国莘莘学子说了哪些心里话：

　　2022年6月7号，全国普通高考第一天，杨帆为了给全国的高考生们解压就以自己的高考过往经历来现身说法。在高考这一天有许许多多的明星大腕都在制作个高考有关的段子，但是若要说走心，还得数杨帆最为感人，对于2000年参加高考时的情景他依然历历在目，许多事件的描述也是宛如昨天。杨帆也表示这个短视频的最大目的就是鼓舞士气，让考生们越战越勇。

　　杨帆首先回忆了22年前自己走出考场时的记忆。根据杨帆的描述，自己在步出考场时，爸爸妈妈和爷爷以及堂弟都在外面等着自己，不仅对于亲人们的表情记得清楚，而且杨帆还现场表演了当时爷爷爸爸妈妈的对话，杨帆通过这个事例来告诫考生们不要紧张，因为最紧张的是家长。

　　杨帆讲述的第二个话题是高考后对自己的影响，杨帆表示自己至今还经常做一些高考类的噩梦，比如没有带笔啊，打铃了自己还没有答卷完毕等等，杨帆表示这就说明了当年高考的压力之大需要自己用这么长的时间来消化和释放。谈及这一份压力，杨帆表示现在仍感谢这一份压力，正是因为有了这份压力才让自己从一个小城市到了北京发展，并成为了家喻户晓的主持人。

　　在讲完了自己对于高考最深刻的2个故事之后，杨帆讲话的落脚点落在了正在自己身后玩耍的女儿杨思宜身上，杨帆对杨思宜说：“抓紧学习你还有4016天就要参加高考了！”杨思宜则表示自己才上一年级，时间还早着呢！

　　虽然最后这个小花絮有点搞笑幽默的成分，但是杨帆讲述的关于自己高考的前2个记忆还是非常让人感同身受的。

　　看到在2022全国高考第一天的时候，杨帆用自己的亲身经历来激励广大考生们摆平心态沉着应战，喜欢杨帆的粉丝们纷纷留言，为其打call：