齐可网尊敬的各位评委老师，大家上午好，我是来应聘小学体育的01号考生，今天我抽到的题目是《前滚翻》下面开始我的试讲。

　　师：集合，向右看齐，向前看，稍息、立正，排头报数，在大家刚才报数的时候，老师看到大家的出勤率非常高，服装穿的非常统一，值得表扬，继续保持。在上课前，老师有两点要求，首先有没有同学身体不舒服的，可以举手报告随堂见习，没有，很好，看来咱们班同学身体素质非常好，检查一下身上是否带有尖锐的物品，比如小刀，铅笔，钥匙等物品，放在老师带来的收纳盒当中，下课统一取回，给大家一分钟整理时间。集合，向右看齐。向前看。上课，同学们好。

　　师：在我们学习新的内容之前，老师带领大家进行体育小游戏热身。游戏的名称“大人”。听清楚规则，老师会选出两名同学做者，其他的同学作为鱼儿，者手拉着手追逐其他的鱼儿，被捕获成功的鱼儿将自动列入者队伍当中形成大网，直至捕完最后一名同学为止。我们的场地范围就是我们篮球场上半场。在游戏的过程中，不要出界，出界被视为捕获成功，自动进入者队伍当中。大家一定要注意安全。不得拉扯，不得推搡，那有哪位同学自告奋勇的做者呢？好，就由我们体委和第一个男生出列作为者。者准备，鱼儿散开，游戏开始。

　　师：跑快一点快一点，不要让者抓到，注意安全。好。全体都有，集合，向右看齐，向前看。在大家刚才游戏的过程中大家已经充分的做好了准备活动。接下来老师带领大家进行徒手操练习。以中间同学为基准，成体操队形散开，第一节头部运动。1.2.3.4.5.6.7.8，最后一节腕踝绕环。1.2.3.4.5.6.7停。

　　师：以中间同学为基准，密集队形集合。同学们，在上课前，老师想问大家一个问题，在动物世界重，刺猬遇到危险是怎样保护自己的？这位同学，你举手最快，那你来告诉大家。嗯，你的答案老师很喜欢，这位同学说，刺猬遇到危险就会缩成一团，露出尖尖的刺。那大家想不想像刺猬一样有生存技能呀？那我们今天一起来学习一项新技能，后滚翻，大家想不想学习。

　　接下来老师会完整的动作示范一次，一三排的同学蹲下，三四排同学，插空观看。

　　师：老师的完整动作示范完毕，难不难呀？不难，接下来老师详细的讲解。首先我们在垫子一端蹲撑状态，脚跟提起，身体前倾，双手撑地，双手迅速推低同时双手放到肩膀处手心朝上，肘关节内收，翻滚时由臀部、腰部、背部、肩部、头后依次着垫，随后成蹲立状态，然后站立。

　　师：大家是不是迫不及待的想练习了呀，接下来我们第一项练习，就是推手以及背部着垫的感受，老师先进行一次示范。

　　示范结束了，大家看清楚了么，一二排同学起立，三四排同学还原，一二排同学站在左手边，三四排同学站在右手边。我们两人一组，一人进行练习，一人进行保护和观看，每人练习五次然后互换，练习开始。

　　接下来我们进行第二个练习，我们进行从高至低练习，在练习过程中一定要注意团身要紧，翻滚时像个球。我们还是两人一组，一人练习一人保护与帮助。好，练习开始。

　　（教师巡回指导）这位同学，是不是翻滚时的手型不对呀，双手应该放于肩上手心向上。再来一次。

　　这位同学，我们翻滚的时候，团身一定要紧，如果控制不好自己身体，我们可以腹部中夹一个垒球或者红领巾，翻滚后保证物品不要掉落。再试一次。

　　全体都有，集合，向右看齐，向前看，刚才在大家练习后滚翻的时候，看到大家练习的都很不错，那么接下来第三个练习就是我们在平地上进行前滚翻练习。还是由我们两人一组，一人练习，一人做保护。保护者站在垫子侧端，单膝跪地，练习者翻滚时候，保护者一手托住练习者的肩部，一手托住臀部顺力将练习者推起。一人练习，一人保护，随后互换，练习开始。

　　（教师巡回指导）这组同学，我们后滚的时候，是不是没有力气呀，是因为推手不迅速，加大一点力气。

　　这位同学你在练习后滚翻时候，是不是已经偏离了垫子啊？就是我们的双手用力不均匀，我们再来一次，很好。

　　师：全体都有集合，向右看齐，向前看。在刚才大家练习中，看到大家已经很好很准确的完成后滚翻动作，接下来老师带领大家进行一个体育小比赛，老师将同学们平均分成四组，依次在我们标记点站好，由第一个同学做前滚翻接双腿交叉转体接后滚翻，击掌给下一名同学，以此类推，看哪一组同学又好，又快的完成。第一排为第一组，第二排为第二组，第三排为第三组，第四排为第四组。站好自己的标记点，第一排同学准备，开始。很好，注意安全，双手保持住，不要偏移轨道，加速。

　　师：全体都有，集合，向右看齐，向前看。在刚才的比赛过程中，第一组同学又好又快的完成了比赛获得胜利，大家掌声鼓励。

　　师：同学们，今天的课已经接近了尾声，接下来老师带领大家进行放松操，以中间同学为基准散开，一三排同学向后转，面对面同学互相拉伸肩部。1.2.3.4.5.6.7停。向后转，用手拍打手臂肌肉和腿部肌肉。双手叉腰，运动一下我们头部，1.2.3.4.5.6.7.停。以中间同学为基准密集队形集合。

　　同学们，今天课就上到这里，老师问一下，今天你都收获到了哪些？后滚翻的动作要领都有哪些呢？在我们生活中当遇到危险或摔倒的时候，可以灵活运用后滚翻减少我们伤害。很好。

　　师：一会下课，值日生和体委将我们篮球归还到我们体育室中。全体都有，立正。下课，同学们再见。