芭娜娜小魔仙我们知道小孩子就应该多多运动，才能够让身体健康，吃饭吃的多，身体长得快。小孩子有哪些可以在家进行的运动？

　　跳绳有助于小孩子身体的增长，上小学之后，老师也会要求每个孩子每天必须跳绳十分钟，跳绳可选择的场地是非常多的，无论是室内还是室外都可以，对场地没有太多的要求。如果外边天气状况不好，比如天气太热或者要下雨，下雪的情况，那么就需要到室内来进行，想在家里边跳绳的话也是可以的，我们可以在家里垫上一块瑜伽垫，这样的垫子比较专业，能够防滑，尽量选择一块儿大一些的垫子，这样主要是为了隔音，而且不让自己的腿部受伤。

　　不知道大家有没有让自己的孩子在家里边练习过颠乒乓球，我家的孩子经常在家里练习，这样的练习能够提高孩子的注意力，也能够锻炼孩子的手眼协调能力，以及反应能力，平衡能力等等，在客厅里颠乒乓球是足够用的，孩子练习几天之后，就非常稳定了，而且球也不会四处乱跑。

　　在家里，其实孩子可以有很多的运动能做，但是可能孩子控制力比较差，需要家长一块儿陪同，这些亲子运动能够加深亲子关系，也能让孩子在运动中体会到快乐。孩子可以在客厅里做体能训练，放上一块稍微厚一些的垫子，保护孩子的手肘，膝盖，可以让孩子做仰卧起坐，但是每次也要控制时间，大约在五分钟左右，还可以蹲马步，踢腿，有舞蹈功底的小朋友，可以练习下腰、劈叉等运动。这些运动都是可以在家中自由进行的，不会有太大的噪音。

　　例如家长跟宝宝互相用橡皮泥把对方捏出来。看谁的更像一些，或是统一捏一种动物等等这些都需要父母去陪伴孩子，之所以叫亲子游戏，父母是要参加的。积木是一种素材玩具，它由不同几何图形组成。孩子的手就是孩子的大脑，通过“动手”拼装积木，大脑不断积累经验，对孩子进行了包括逻辑思维、创造力等思维方式和解决问题能力的培养。

　　儿子六岁，最近对走象棋感兴趣，晚饭后，父子俩杀上几盘，时间一晃就过去个把小时，孩子把每个棋子上的字认会可，大小关系也搞清楚了甚至慢慢摸索出套路来，挺好的游戏！跑步也不适合，因为场面太小，所以我们可以和孩子们玩儿一些不太剧烈的运动。比如陪孩子们玩儿玩具，过家家。陪他们画画。陪他们读故事。等等。这样的家庭戏才适合室内做。

　　跟孩子一起练习冲拳打靶，掰手腕，打架，看谁厉害，力量大。与孩子一起看书，看到喜欢有趣的书可以进行角色扮演，用书上的台词或是自由发挥。一起制作手工、捏橡皮泥、记忆翻卡片游戏……既然冬天冷不愿出门的话，父母照样可以陪孩子在家里创造出好多有趣的亲子游戏来玩，这样也会让亲子游戏变得更加的有意义。只要父母高质量的陪伴着孩子玩，效果绝对不输外面，甚至孩子会更加的开心。

　　一起制作手工作品，比赛下棋等等，这些都是随手可以玩的。如果孩子还小，正是喜欢爬的那个阶段，那就跟孩子一起玩爬圈圈，我家宝贝小时候就特别喜欢玩这个游戏。每次爬得满头大汗，笑得可开心了。为了找乐子，我经常和孩子一起玩玩具，藏猫猫，看书讲故事！玩的最多的就是陪他一起玩玩具了！所以在家中放下手机参与孩子的玩耍中去才是非常有意义！