天天喜事网为扎实开展学校心理健康教育工作，营造和谐向上的校园环境，提高学生抗挫折能力，促进学生的身心健康发展，12月9日下午，由江西省文明办、江西省教育厅主办的“百场辅导进百校”心理健康教育实践活动走进丰城春波学校。南昌大学心理健康教育专业硕士研究生、国家二级心理咨询师段月维老师作为特邀讲师，围绕《生命教育与挫折教育》开展主题讲座，四百余名学生代表参加讲座。

　　讲座伊始，段月维老师用生活中具体的情景引入话题，通过提问的方式，激发同学们的思考，调动同学们的探索欲，使同学们对讲座产生了浓厚的兴趣。

　　随后，段老师与同学们探讨人在面对挫折时的一系列情绪反应，她通过列举发生在同学们身边的种种案例，让同学们了解什么是挫折，挫折对成长有何影响。

　　段老师还通过介绍古今中外抗挫的名人故事，以及给同学们播放相关励志短片，帮助同学们正确认识和对待自己在学习、生活中经受的困难和挫折，树立正确的挫折观。

　　接着，段老师给同学们讲述了两个具有代表性的哲理故事：“沙漠里的半瓶水”、“凿井觅泉”。生动形象的故事帮助同学们深刻领悟生命与挫折。

　　段老师告诉同学们：遇到挫折，不仅要勇于面对，还要懂得应对，要学会运用“3I”理论法。3I理论“I am”、“I have”、“I can”即“我的优势”、“我的外部资源”、“我相信我能行”。段老师从案例入手，用图文并茂的形式、幽默睿智的语言、深入浅出的专业知识，让同学们现场收获了真切、有效的抗挫方法。

　　最后，段老师还带领同学们进行了一场盲盒测试小游戏，以游戏形式，引导同学们从家庭、学校、社会三个层面梳理目前所遇到的困难与挫折，并结合今日所学，现场给出正确的应对措施与处理方案。游戏环节充满了健康向上的积极氛围。

　　讲座贴近学生实际、通俗易懂，极具知识性与趣味性。在场的每一位同学都专心聆听并认真做笔记，踊跃发言，积极互动。虽然讲座时间不长，但同学们感觉受益匪浅、收获颇丰。

　　通过此次活动的开展，同学们体会到人生处处有挫折，面对挫折，只要积极面对，找到解决办法，就能发现挫折对于人生的意义。此次活动收效良好，有助于培养学生勇于克服困难和积极进取的良好心理品质，增强了学生们应对挫折的能力，进一步培养了学生健全的人格和良好的个性心理品质，为学生的健康成长创建了一片晴朗的心灵天空。

　　南昌大学心理健康教育专业硕士研究生，江西财经大学辅导员，校心理中心兼职心理咨询师，国家二级心理咨询师，持续参加心理动力学取向培训。