部长的新欢小妻子在《星空下的对话》第四期中回顾了创业往事，同时，张朝阳在直播中还再次谈到了自己的四小时

　　他表示：要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐渐逐渐快速入眠”。

　　另外，张朝阳称，（晚上）11点、12点到3点是最佳睡眠时间，要是在12点到3点这个时间深度地睡一觉，那下面就不用睡觉了。

　　不过，根据张朝阳的说法，3点起来后还可再睡一觉，但一定要在两个小时后，简单来说，就像跳水一样，每次要有一定高度，这样才能跳水跳得比较深。

　　对于设置闹钟的问题，张朝阳也有自己的独家技巧”，据介绍，他会把闹钟或手机铃声放到离自己大概8米开外的地方，得起来去关掉它，这样就能绝对醒，要不然一会又躺下了。

　　值得一提的是，张朝阳曾多次谈到到四小时睡眠法，但到底适不适合每个人，这个就不好说了，毕竟现在年轻人睡眠时间本来就少，再这么折腾一下，应该会影响到第二天工作。

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　　你每晚的睡眠时间是多久？一则#原来长期睡不够6小时容易患癌#的词条登上微博热搜第二，引起很多网友关注。手机视频的蓝光对视神经有刺激，若长时间看视频，蓝光则直接刺激视神经，让大脑处于兴奋状态，导致后半夜睡眠深度下降，睡眠的质量也会下降。

　　常言道：中午不睡，下午崩溃。尤其是夏季，天气炎热，人体消耗大，容易出现疲乏感。中午小憩一会儿，既可以消除疲劳，又能保持下午精力充沛。但你或许不知道，午睡这件事 “迷人又危险”，我们该如何更好地拿捏呢？跟着平安健康一起往下看！午睡，其实是身体“刚需”早在 1986 年有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了，人完全清醒的状态只能持续差不�

　　为了考虑打工人的午睡需求，日本一家公司别出心裁推出了长颈鹿式站立睡眠舱。这款睡眠舱从四个部位支撑头部、臀部、小腿和脚底，能让人保持放松状态，像长颈鹿一样站立休息，睡眠舱像公用电话亭一样大，占地面积只有普通床垫一半。不过对于这款看起来十分贴心的产品，网友们的评价可就不是那么友好了，有人称，不敢用，看着像棺材；还有人称，说是为了打工人，实际上是为了进一步压迫，睡半个小时话几百日元不如买个便携床在办公室睡呢。

　　山东青岛一女子租房一年多不扔垃圾不出门。房东表示：垃圾堆的跟窗户一样高，人生第一次被味道熏吐了，4个人花了5个小时才收拾干净。这女子的心真大，能把住房糟蹋成这样，能把垃圾堆积成如此，真是绝了。

　　Anthropic公司开源了语言理解模型BLOOMZ，它拥有高达1760亿个参数，是目前公开的参数量最大的语言模型之一。以这种规模的模型进行推理，对硬件的算力和内存提出了极高的要求。未来Habana计划支持更低精度的推理，以进一步提升性能并降低功耗。

　　现在机不离手成了大多数人的通病，出门忘带手机比忘穿衣服还没安全感。大多数人直接拿出手机，耳机一戴，沉浸在自己的独立时空。老年人则应避免处于噪声环境，戒烟禁酒，注意饮食健康，平日加强体育锻炼，尽量保持愉悦的心情，避免听力受损。

　　AI初创公司Runway宣布，AI视频生成产品Gen-1和Gen-2已全面开放，任何人都可以注册一个账号免费尝试。Runway是一家2018年成立的人工智能公司，Gen-1和Gen-2是其发布的人工智能视频编辑工具。除了Runway，市面上还有一些支持文字生成视频、图片生成视频的工具，比如ZeroScope、PikaLab、Kaiber。

　　小米CEO雷军今日宣布，将于8月14日19:00举办他的第四次年度演讲，主题为成长”。对于今年的演讲，网友也是相当好奇，为此，雷军回答了几个大家关心的问题，其中透露了不少关键信息。小米MIXFold3、RedmiK60至尊版将在当晚发布，预计还有小米平板6Max等其他新品，另外，有关小米造车的最新信息可能也会公布。

　　“兄弟们!我终于解锁无尽模式了!居然这么难......”耗时3个月，抖音博主“三克游”终于将一款名为《细胞防线》的塔防小游戏打到通关，其游戏解说的视频合集累计观看量达到344万。“欧皇宇哥”、“游戏大师”等博主也发布了同款游戏解说视频，单期视频最高点赞量近三千。AI正在飞速改变游戏创作的生态，也许未来的某一天，每个人的想象力都是一个崭新的游戏玩法。

　　最近南京37岁的陈先生被查出，结肠长了200多个大小不一的息肉，最终花了约3个小时手术摘除。大部分散发性结直肠癌由结直肠息肉发展来。由于很多肠息肉发病比过去年轻化，医生建议，45岁以上的健康人群体检时，至少要做一次肠镜检查，如果有家族史，最好更早做检查。

　　核心频率不同，CPU型号不同天玑9200+和天玑 9000 都是联发科的5G旗舰级芯片，天玑9200+和天玑9000都是采用台积电4nm工艺制程。天玑9200+的CPU最高主频为3.3GHz，而天玑 9000 的CPU最高主频为3.2GHz。两款芯片都支持双模5G、WiFi 6E和蓝牙5. 2 等技术。

　　天玑9200+主频是3.0GHz，与骁龙 8Gen 2 相同，跑分要比骁龙 8Gen 2高一点点天玑 9200+ 处理器与天玑 9200 同架构，但所有核心频率增加，主频来到了 3.0GHz，与骁龙 8Gen 2 相同。跑分数据，天玑 9200+ 在 Geekbench v6 平台单核得分 2121 分，多核得分 5655 分。作为对比，骁龙 8Gen 2 的单核跑分成绩在大约 2000，多核成绩大约 5400。天玑9200+的安兔兔跑分大约为 136 万分，骁龙8Gen2 安兔兔跑分大约是128万分。

　　在 Geekbench v6 平台单核得分 2121 分，多核得分 5655 分联发科已经正式官宣，天玑9200+将于 5 月 10 日发布，这款处理器的 Geekbench v6 跑分已经出现。天玑 9200+ 处理器与天玑 9200 同架构，但所有核心频率增加，主频来到了 3.0GHz，与骁龙 8Gen 2 相同。 根据爆料的跑分数据，天玑9200+在 Geekbench v6 平台单核得分 2121 分，多核得分 5655 分。 作为对比，骁龙 8Gen 2 的单核跑分成绩在大约 2000，多核成绩大约 5400。

　　7天以上小米手环 8 搭载蓝牙 5.1，内置直流 3.87V 聚合物锂离子电池，型号为 M2239B1。上一代的小米手环 7 续航大约有9-15天左右。 小米手环 7 内置180mAh 电池。预计小米手环8的续航会比小米手环7续航略微提升一点。

　　2K+ 分辨率魅族 20 Pro 采用6.81英寸直屏，2K+ 分辨率、100% P3 广色域、120Hz LTPO 高刷、最高 1200 nit 全屏亮度、最低 2 nit 全屏亮度，同时支持防蓝光、DC 调光等功能一应俱全；魅族 20 Pro采用旗舰级性能配置，包括顶级处理器第二代骁龙 8、12GB 起步的 LPPDR5X 大内存、至高 512GB UFS4.0 极速闪存以及 36424 平方毫米的立体散热堆叠。

　　第二代骁龙 8，LPPDR5X+UFS4.0，2K三星E6 材质Super AMOLED屏幕魅族 20 Pro，内置第二代骁龙 8，LPPDR5X+UFS4.0，搭载了2K三星E6 材质Super AMOLED屏幕，屏幕尺寸6. 81 英寸，支持120Hz自适应屏幕刷新率和1500Hz瞬时触控采样率，峰值亮度可达1800nit，屏幕还通过了SGS抗蓝光、抗频闪护眼认证；破晓灰、曙光银、朝阳金三种配色，整机厚7. 8 毫米，重 209 克；镜头模组由 5000 万像素人像镜头、 5000 万像素广角镜头、 5000 万像素超广角镜头组成，支持全像素对焦技术搭配dTOF辅助对焦，官方称将使对焦速度提升33%。魅族20 系列的主摄均支持SMA防抖，最高8K视频录制和夜景录像功能；5000mAh电池配80W快充，支持50W无线GB三种存储组合，售价 3999 起。

　　后置三摄，主摄 5000万像素，屏幕分辨率2496*2224华为Mate X3有「羽砂玻璃版:羽砂白、羽砂黑、羽砂紫」、「素皮版:晨曦金、青山黛」五款配色可选;覆盖昆仑玻璃;超轻薄折叠四曲设计，机身重量仅239g，厚度仅5.3mm， IPX8级抗水。屏幕拥有2496*2224超高分辨率和426ppi 超高像素密度。同样支持最高120Hz 自适应刷新率以及1440Hz PWM 调光。影像方面:搭载5000万像素超感知主摄，1300万像素超广角镜头，1200万像素潜望式长焦镜头。并配备10通道多谱传感器和激光对焦传感器，支持100倍变焦和5倍光学变焦。续航方面:配备4800mAh 大电池，支持50W 无线W 有线W 无线反向快充。性能方面:与华为 P60系列一样搭载了骁龙8+ 处理器，配备了超冷跨轴石墨烯散热系统，导热面积提升了20%。价格:华为Mate X3:256GB:12999、512GB:13999;华为 Mate X3典藏版:1TB:15999

　　6. 67 英寸的OLED屏幕， 4800 万像素长焦镜头华为P60 系列在背部采用了矩阵型模组，官方称之为“凝光设计”，引入了“凝光贝母”工艺；华为P60 全系搭载了6. 67 英寸的OLED屏幕，拥有2700* 1220 刷新率，显示效果十分细腻，支持10. 7 亿色、1440Hz PWM调光。 同时支持全局色彩管理，支持莱茵专业色准双重认证；屏幕还支持LTPO动态高刷新率，支持1~120Hz自适应刷新率，还配备了昆仑玻璃面板，IP68 防尘抗水；相机方面，华为P60 Pro则进一步升级长焦镜头，配备了 4800 万像素RYYB的超聚光夜视长焦镜头，支持3. 5 倍光学变焦、OIS，拥有F2. 1 超大光圈；支持双向北斗卫星通信；5100 毫安时大电池+88W快充；首发搭载了全新的鸿蒙3.1，新增了AOD息屏显示功能。

　　6.67英寸的OLED屏幕，支持1~120Hz的LTPO刷新率华为P60 系列的屏幕搭载了骁龙8+ 4G处理器，6. 67 英寸的OLED屏幕，支持1~120Hz的LTPO刷新率，支持1440Hz PWM调光，拥有10. 7 亿色、全局P3 色域、HDR-P3HDR Vivid显示效果；覆盖四曲昆仑玻璃，支持IP68 防水，是全球首款德国莱茵专业色准双重认证的手机；相机方面，华为P60 支持F1.4-4. 0 十档可变光圈，搭载大光圈高透光镜群和RYYB超感光传感器，支持了华为XD Fusion Pro质感引擎；支持双向北斗卫星消息；首发搭载鸿蒙3.1，支持AOD息屏显示；价格，华为P60 的128GB版 4488 元，256GB版本是 4988 元，512GB版本是 5988 元。

　　天玑9000芯片，LPDDR5+UFS3.1，11.61英寸LCD屏幕，支持144Hz刷新率OPPO Pad2主要配置包括:11.61英寸7:5比例LCD显示屏，拥有2800×2200分辨率和500尼特亮度，支持144Hz五档刷新率智能调节，2048级亮度自适应智能调光并支持手写笔。OPPO Pad2基于联发科技天玑9000，辅以LPDDR5内存和UFS3.1存储，内置9510毫安时电池、67W有线万像素前置摄像头和蓝牙5.3。软件方面，ColorOS13.1支持5G通信共享。可以自动共享手机的5G通信，从而直接上网、接打电话、同步手机验证码、拍照流转和应用接力。

　　5G双待双通（DSDS）、WiFi 6/6E、蓝牙5.3等骁龙7+ Gen2 采用了骁龙X62 5G调制解调器，在全球范围内支持多种频段和模式的5G网络连接。它还是首款在骁龙 7 系中实现了5G双待双通（DSDS）功能，在两张SIM卡都插入时可以同时使用两个不同运营商或不同网络制式（例如SA和NSA）的5G网络服务。除此之外，它还支持WiFi 6/6E和蓝牙5. 3 等无线技术。