恶魔总裁求你别碰我大河网讯（记者 刘高雅）“少玩会儿手机，少看会儿电视，别再打游戏了……”暑期悄然而至，你是否也经常追着孩子念叨这些话？

　　每逢暑假，电子产品就成为亲子关系剑拔弩张的“罪魁祸首”。一些家长把电子产品视为洪水猛兽，避之唯恐不及。电子产品到底能不能用？如何引导孩子合理使用？

　　7月19日，记者采访到河南财经政法大学社会学副院长陈伟涛，国家级心理咨询师及家庭教育指导师、郑州市第二高级中学教师李霞，郑州市惠济区薛岗小学大队辅导员崔崇月共同探讨这一话题。

　　来自南阳的初中生小枫（化名）今年16岁，这个假期，他几乎每天都与电脑和游戏为伴。小枫的父母经营多家商铺，由于平时忙于生意，缺乏对其陪伴，小枫的学习成绩很不理想，但家里给他提供了吃喝不愁的生活，他也从未感觉到生活的压力。

　　7月19日，小枫在接受采访时表示：“打游戏能让我感到放松，像是到了另一个快乐的国度，没有学习的压力，也忘掉了现实的烦恼。”

　　小枫有啥烦恼呢？他说，学习成绩上不去是最大的烦恼，爸妈总会吐槽他不用心、不努力，但从未带他分析分析成绩不理想的症结在哪里。

　　提及这个假期的打算，他不好意思地笑了笑说：“要是爸妈不管我，我希望能天天打游戏。”关于对未来的打算，他迷茫又懵懂：“如果成绩一直上不去，就不继续上了，实在不行就回家接手商铺吧。”

　　小枫的一席话引发了一旁母亲的连连叹息，母亲悔不当初，“这么多年一直忙生意，缺乏给孩子应有的引导和陪伴，直到孩子上网成瘾才意识到晚了。”在对话中，小枫的母亲希望能寻求帮助，从自身改变来引导孩子走上正轨，但具体应该怎么做，她坦言，“很迷茫”。

　　陈伟涛认为，从社会学角度来看，孩子们使用电子产品并长时间在网上冲浪、打游戏、看电影，可能被视为一种逃离现实的选择。

　　“这种行为可能是因为现实世界中存在各种压力和挑战，而电子产品提供了一种虚拟的、逃避现实的避风港。”陈伟涛认为，长时间沉浸在电子产品的世界中可能会对青少年产生一系列的影响，既有利也有弊。

　　陈伟涛表示，利在于电子产品提供了各种娱乐方式，如游戏、电影、音乐等，可以帮助青少年放松心情、减轻压力。通过社交媒体和在线平台，青少年可以与朋友、同龄人甚至全球的人进行交流和连接，扩大社交圈子，增进社交技能。

　　陈伟涛补充道：“互联网同时也为不少青少年提供了丰富的学习资源，他们可以通过在线课程、学习网站和教育应用程序获取知识，拓宽视野。”

　　但弊端也很明显。陈伟涛提醒家长朋友，需要特别注意的是社交隔离、健康问题、学业受损、上瘾风险、暴露于不良内容等问题。

　　他表示，长时间沉浸在虚拟世界中可能导致青少年与现实生活中的家人、朋友和社交圈隔离，缺乏运动和户外活动，引发肥胖、近视等健康问题。同时可能分散青少年的注意力，影响学业。

　　“过度使用还容易导致青少年对虚拟世界的过度依赖和上瘾，影响人际交往。互联网上还存在暴力、和虚假信息等，青少年接触到这些不良内容，也容易产生负面影响。”陈伟涛说。

　　对于陈伟涛的观点，李霞老师也提出同样看法，她说：“多媒体网络终端作为一种工具，随处可见，疫情以来，各种云学习平台、钉钉课堂等已经成为孩子们学习生活必需品。”

　　李霞认为，电子产品已经成为我们生活的一部分，孩子们不可能生活在“真空”地带，这就需要我们正视电子产品及网络，做到趋利避害，科学管理，正确引导。那么如何科学引导？家长具体怎么做？

　　李霞建议，家长可以与孩子约定使用时间：根据孩子的年龄和身心发展阶段和特点，一起制定每天、每周使用计划，如半个小时游戏、一个小时学习等，作出明确的要求；设定规则和边界，确保健康合适的内容。

　　使用电子产品时，父母可以与孩子一起观看，一起分享，进行高质量陪伴；同时也可多进行户外运动、趣味游戏、亲子共读等，寻找更多的“替代品”，有效减少孩子对电子产品的使用时间和依赖。

　　己所不欲，勿施于人。李霞认为，家长要以身作则，养成好习惯，避免在孩子面前过度使用手机等，树立不好的榜样，管教缺乏信服力。虚拟世界网络空间，鱼龙混杂，她建议家长及时提醒孩子注意个人隐私和网络安全，避免沉迷于过度消费性的产品内容或娱乐应用等，如主播打赏等，确保浏览科学、健康的内容。

　　在孩子们使用电子产品的过程中，如何让他们有所获得，而不是图个乐呵？崔崇月认为，家长应关注孩子使用电子产品在做什么，确定是有收获的，比如观看纪录片、玩益智类优质游戏、利用App探索与创作等。

　　“可以给孩子适当的自由度，让他们进行有效学习和探索。要限制与杜绝的是容易沉迷却学不到任何东西的社交软件、聊天灌水、没有用处的短视频以及血腥暴力的网络游戏。”崔崇月同样认为，这些内容无法帮助孩子成长，反而让孩子白白浪费了时间。

　　崔崇月认为，电子产品应该是家长和孩子游戏互动、拓展学习范围的助力工具，而不应成为让家长偷懒的“电子保姆”。家长要多了解孩子的生理、心理状况和行为习惯，加强对孩子的陪伴。合理安排假期生活，带孩子参加有益身心健康的活动，营造良好家庭氛围。

　　她表示，家长要及时了解孩子的上网情况，清楚其“数字轨迹”，引导孩子合理安排上网时段时长，不将网络当作精神寄托。家长要做适度娱乐的榜样，适度使用网络产品，不做“低头族”“手机党”，不做家中游戏的“推广者”“代言人”。

　　如果孩子使用电子产品，推荐他们看哪些“有营养”的内容？崔崇月建议，观看教育部推荐的中小学生影片，《我和我的父辈》《奇迹·笨小孩》《我心飞扬》《穿过雨林》等。

　　“语文学科可以在《凯叔讲故事》《喜马拉雅》《KaDa故事》等App上听故事，也可以进行绘本配音等；推荐使用《学习强国》App上边有丰富的资源而且板块分明，可以观看红色影片，听英语读报等。”崔崇月说。

　　如何从社会层面引发对青少年过分使用电子产品的关注？在采访中，陈伟涛建议，必要时，政府可以制定相关政策，如限制青少年在平台上使用电子产品的时间、限制游戏上线时间等，以保护青少年的身心健康。同时，多向家长和青少年传达正确的电子产品使用观念。

　　“学校可以在课程中加入关于电子产品使用的教育内容，教导学生正确使用电子产品的方法和技巧，并提供有关网络安全、信息素养等方面的教育。”陈伟涛表示，学校还可以组织暑期活动，如社区讲座、亲子活动、电子产品管理培训等，为家长和学生提供相关的指导和支持。

　　他还建议多开展替代活动，提供丰富多样的暑期活动和课程，如户外运动、艺术培训、志愿者服务等，以吸引青少年参与其中，减少对电子产品的依赖。

　　陈伟涛呼吁，政府、学校和家长要建立家校合作机制，共同关注青少年的电子产品使用情况，定期交流和分享经验，共同制定和执行家庭和学校的电子产品使用规范。提供心理健康支持，帮助青少年认识到电子产品使用可能对心理健康造成的影响，并提供适当的帮助和支持。