化物语轻小说导语：我们为大家整理了很实用的健康小知识，如果你是注重养生的人，那么赶紧来学习一下吧，或许对你很有帮助。

　　2、女孩不能瞎减肥：每个人的体内都有脂肪，如果女性身体内的脂肪比较少，会影响生育。

　　3、打果汁不如打蔬菜汁：对于喜欢喝果汁的朋友，不如多喝一些蔬菜汁，这利于身体健康。

　　7、莲藕属于薯类，里面含有碳水化合物，女性可以经常吃，有助于皮肤越来越光滑。

　　9、如果你想给身体补充营养物质，千万不要光喝汤，汤里面含有大量的脂肪，真正的营养成分在肉里。

　　13、冰箱不是保鲜箱，蔬菜只能储存三天左右，希望大家平时要少买，否则会导致营养物质大量流失。

　　19、女性如果出现了宫颈糜烂的情况，一定要及时去医院里诊治，否则会延误病情。

　　21、不管你正在服用什么样的药物，一定要戒烟戒酒，否则会影响药效的发挥。

　　26、很多女性比较爱美，打耳洞的时候要慎重一些，如果没有做好消毒工作，就会感染。

　　27、被狗猫抓伤以后，一定要及时注射狂犬疫苗，就算没出血，也不能不当回事。

　　37、如果晚上有磨牙的情况，并不是因为肚子里有虫子，有可能和精神紧张有关。

　　38、只要有空闲时间，就要出去运动，不能光坐在沙发上，否则会导致腰椎间盘突出。

　　39、当人们疲劳时，千万不能光喝咖啡，也不能喝浓茶，否则会导致心慌心悸。

　　40、如果出现了大量的白头发，只要你觉得没有影响美观，就不要染发，否则会患上癌症。