满城尽带黄金甲爆奶随着生活节奏的加快和社会压力的增大，睡眠质量问题已成为当代社会普遍关注的焦点。3月21日是世界睡眠日，OPPO公司今天发布了《2024年度睡眠白皮书》，深入分析了不同年龄段人群的睡眠状况，并提出了针对性的改善建议。同时，OPPO宣布将推出一系列创新的睡眠健康服务和产品，旨在帮助用户在28天内显著改善睡眠质量，重获安宁睡眠。

　　根据白皮书的数据显示，超过68%的用户自评睡眠质量不佳，其中48%的人认为睡眠时长不足。入睡困难成为最普遍的睡眠问题，30%的用户表示需要30分钟以上才能入睡，而13%的用户入睡时间在50至60分钟之间。睡眠质量的不佳直接影响了日间活动，甚至对心血管系统产生了负面影响，增加了高血压、冠心病等疾病的风险。此外，抑郁和焦虑等负面情绪与睡眠问题形成了恶性循环，睡眠质量较差的人群中有26%出现了中重度焦虑情绪，39%出现了中重度的抑郁情绪。

　　尽管99%的用户都有改善睡眠的意愿，但近一半的人在尝试一周后因效果不佳而放弃。这一现象表明，用户迫切需要更加科学、个性化的睡眠改善方案。调研显示，超过60%的用户希望通过睡眠监测和个性化数据分析来改善睡眠，而只有不到30%的用户希望通过专业医疗帮助来改善睡眠。

　　OPPO正是基于这一需求，推出了全新的睡眠健康研究服务。该服务基于失眠认知行为疗法（CBT-I）与失眠正念疗法（MBT-I）原则，为用户提供全方位的个性化睡眠服务。通过智能算法分析用户的睡眠数据和生活习惯，提供科学、专业的定制化睡眠方案，帮助用户随时查看睡眠改善趋势和分析报告，确认睡眠目标达成情况，并找到适合自己的睡眠解决方案。

　　在硬件方面，OPPO即将发布的全新一代OPPO Watch X将集成下一代健康智眼与鼾症风险评估等多项睡眠健康功能，提供准确、高效的睡眠改善方案。OPPO Watch X支持的鼾症风险评估功能，准确率达到了93.9%，为用户提供了更为精确的睡眠监测数据。此外，OPPO手机也集成了睡眠质量与鼾声监测功能，Find X7系列更是推出了“舒眠模式”，通过先进的屏幕技术，提升了褪黑素分泌保护能力，实现了远超行业的有害蓝光过滤和褪黑素保护，为现代睡前玩手机的习惯提供了更有针对性的保护。

　　OPPO健康实验室自成立以来，一直致力于推动心率、心电、鼾症检测等健康相关算法的自主研发。通过构建以健康算法、传感器、数据科学、生物医学为核心的底层创新技术，为OPPO用户在睡眠健康等领域提供丰富和长久的健康服务。OPPO Sense® Sleep睡眠健康技术体系已全面应用于OPPO设备中，实现了软硬件联动，为用户提供全面的睡眠监测功能，包括实时睡眠血氧监测、睡眠心率分析等。

　　OPPO的这一系列创新举措，不仅体现了其对用户健康的深切关怀，也展示了科技在改善人们生活质量方面的巨大潜力。通过科技与健康的结合，OPPO正引领着助眠新潮流，帮助用户重新掌握睡眠的主动权，享受更加健康、高效的生活。