kis说：“因为健身追踪器和使用法式日益风行悉尼大学传授Emmanuel Stamata，容易获取步数很，于跟踪勾当程度并被公家普遍用，这些数据的意义但人们很少思虑。”

　　显示研究，000步每走2，逐步降低8%至11%过早灭亡的风险就会，是每天1万步“最佳点”。病率也有雷同的联系心血管疾病和癌症发。步数越多每天走的，的风险越低患全因痴呆，险降低50%的最佳“剂量”9800步是将患痴呆症风。天的步数比拟每，上述成果都有益处较高的步频强度对。

　　员指出研究人，察看性的该研究是，间接的因果关系意味着不克不及获得。留意到但他们，强烈且分歧的联系关系尝试人群具有着。

　　hew Ahmadi说：“为了维持健康悉尼大学医学与健康学院研究员Matt，是每天走1万步抱负的方针不只，走得更快并且要。”

　　名利用可穿戴追踪器的成年人进行了监测澳大利亚和丹麦的研究人员对7.85万。发觉成果，患痴呆症、心脏病、癌症每天走1万步能够降低，亡的风险以至死。而然，益处远远跨越了步数更快的步频带来的。

　　队暗示研究团，用追踪器的研究更多关于持久使，特定程度和强度对健康的好处将更清晰地揭示日常步行的。

　　和灭亡风险的“最佳点”每天走1万步是降低疾病，科学》《美国医学会杂志—神经学》的研究但按照近日颁发于《美国医学会杂志—内，

　　基于步行的体育勾当指南供给消息“这些发觉可认为第一个正式的，慢性疾病的公共卫生项目并协助制定旨在无效防止。takis暗示”Stama。

　　国生物银行数据该研究操纵英，年人的步数数据与其7年后的健康情况联系起来将7.85万名春秋在40至79岁的英国成。康关系的最大规模研究这是客观追踪步数与健。

　　研究还表白“我们的，活跃的人对于不太，将患痴呆症的风险降低25%即便每天走3800步也能够。rja del Pozo Cruz说”论文合著者、南丹麦大学副传授Bo。

　　腕部计速器参与者佩带，（至多3天丈量7天，时间）的身体勾当包罗周末和睡眠。与参与者的健康记实相联系关系这些消息通过多个数据源，和癌症记实以及灭亡登记等包罗住院消息、初级保健。